나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛

평점 :   작성일 : 2020.05.04

[제품명]

나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛



[구매 이유]

네일아트를 자주 하는데 손톱 케어도 하고 손톱 영양제를 발라도 어쩔 수 없이 손톱이 상하더라구요.
손톱에 줄이 생기기도 하고 하얀 얼룩 같은 것도 생기는 것 때문에 스트레스를 받고 있었는데

친구가 비오틴을 먹어라고 손톱 건강에 좋다고 하길래 바로 구매했어요.
10000제품이라 뭐 함량도 높은거 같아서 이걸로 선택했어요!



아직 먹은지 얼마되지 않아서 크게 손톱이 건강해진다던가 하는 효과는 보지 못했지만

그래도 비오틴은 꾸준히 먹어야 하는거라고 하더라구요~
그래서 손톱이 건강해질 것이라고 믿으며 매일 아침 꼬박꼬박 챙겨먹고 있어요!


*근데 이게 손톱도 손톱이지만 탈모 예방에도 도움이 된다고 하네요!
그래서 이번에 부모님댁에도 하나 보내드릴려구요!



[비오틴 효능]

비오틴은 비타민B의 한 종류인 B7.
비오틴은 다른 비타민B군과 함께 우리가 섭취하는 음식을 에너지로 전환하여 건강한 신진대사를 하는데 필수적인 영양소이다.

이러한 비오틴은 신경 전달 물질의 신호 전달과 활동을 향상시킴으로써 기억 기능과 두뇌 건강을 향상시키는데 도움을 준다.

또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것으로 알려져 있으며, 심잘 질환에 전반적인 도움을 준다.
그리고 손톱, 발톱, 모발 성장을 촉진시켜주며, 피부 노화를 막아준다.

평점 :   작성일 : 2019.11.04

◆비오틴이란
비오틴은 비타민 B군에 속한 비타민중에 하나로 비타민 H로 부르기도 한다. 필수 비타민으로 우리 몸에서는 생성이 안 되고 일부 박테리아나 곰팡이, 효모균, 조류 그리고 특정 식물들만이 합성할 수 있으므로 식품을 통해 섭취해야 하는 영양소이다. 수용성 비타민으로 우리 몸에 저장이 안되고 소변을 통해 배출되므로 날마다 섭취가 이루어져야 한다.

◆비오틴의 효능
- 다른 비타민과 함께 우리가 섭취한 음식을 우리 몸이 사용하는 에너지로 전환
- 소화계와 신경계를 건강하게 유지
- 피부와 눈 건강
- 호르몬 분비 원활
- 머리카락을 건강하게 하며 탈모를 방지
- 손톱과 피부 건강에 작용
- 크롬과 함께 복용할 경우 혈당 조절 효능
- 당뇨나 신부전증으로 인한 말초 신경병증에 효능

◆비오틴 결핍증상
정상적인 식사를 하는 사람은 결핍이 거의 없지만 결핍이 있을 경우 피로감, 탈모, 비늘 모양 피부 트러블, 입 갈라짐, 혀 통증, 불면증, 우울증, 무기력 증이 있을 수 있다.

◆비오틴이 풍부한 음식
돼지고기나 연어, 동물의 간, 땅콩, 효모, 치즈 등
과일, 야채 중에서는 아보카도, 산딸기, 바나나, 버섯 등

생 달걀흰자는 비오틴 흡수를 방해한다.(삶은 달걍흰자는 상관없다)
B7 이 노른자위에 주로 있을 뿐만 아니라 흰자에 있는 아비딘이란 성분이 비오틴과 결합하여 비오틴 흡수를 방해한다. 다만 흰자위를 잘 익혀서 먹는다면 이런 부작용을 최소화 할 수 있다.

◆하루 적정 섭취량
0~6개월 5mcg
7~12개월 6mcg
1~3세 8mcg
4~8세 12mcg
9~13세 20mcg
14~18 25mcg
19세 이상 30mcg
임신 중 여성 30mcg
수유 중 여성 35mcg

◆잡설

다이어트 하면서 머리카락에 대한 걱정이 들어서 급하게 머리카락과 손톱에 좋다는 비오틴을 구매했습니다. 구매하고 나서 찾아보니 하루에 필요한 비오틴 양자체가 적어서 크게 걱정할 필요가 없다는 것을 알았지만 이왕 구매한거 매일 잘 챙겨먹고 있습니다. 기분탓인지 모르겠지만 확실히 섭취한뒤로 손톱이나 머리카락이 튼튼해지는 듯했습니다. 개인적으로는 잘 구매했다고 생각합니다.

다만 인터넷으로 여러 의사분들의 말을 들어보니 비오틴을 과하게 섭취할 필요가 없다고합니다. 10000제품이나 5000제품들 고함량 제품들이 많은데 비오틴은 수용성 비타민이고 몸이 흡수하지 못하면 비싼 오줌을 보게되니 높은 함량을 먹을 필요가 없다고 하셨습니다. 보통은 5000정도의 제품을 추천하시더라고요.ㅎㅎ 저도 이 제품을 다 먹은 뒤에는 함량을 낮춰서 5000정도의 제품을 구매해서 먹을 생각입니다.

그리고 비오틴에 대해 찾아보면서 알게된 사실인데 탈모에 도움이 되서 먹는 다는 분들 큰 효과는 기대하지마세요. 탈모는 대부분 유전적인 요인이고 비오틴이 부족해서 탈모가 오는 경우는 극히 드물다고 합니다. 진짜 초 극한의 다이어트 하시는 경우가 아니라면 비오틴 부족이 아니라 유전성 탈모일 가능성이 높다네요. 비오틴 덕분에 머리카락이 굵어 져서 머리카락이 많아 진것처럼 느껴질 수도 있지만 모발의 수나 탈모자체에 영향을 주는게 아니라니 탈모 때문에 드시려는 분들은 그냥 하루라도 빨리 의사와 상담해야 한다고합니다.영양제에 기대하다가 오히려 탈모 지연 시기도 놓칠수있데요!

평점 :   작성일 : 2018.05.29

머리숱 가난뱅이라
탈모에 엄청 관심이 많아요 ㅎ
우연히 이 상품후기에 연결되어
상품후기 폭풍검색하고
바로 주문했습니다 ㅎ
사실 저보다는 가운데 정수리쪽이 벌써
비어가고 있는 남편이 더 관심있어합니다 ㅎ
우리 부부는 50대 중년을 달리고 있다요~!!
상품은 잘 도착했구요
약크기 작아서 먹기편해요
하루한알이라 더 좋구요 ~!
일단 한달복용후
재 후기 올릴께요~
♥♥
한달정도 복용중인데
다른분들 후기처럼 잔털이라든지 헤어라인이라든지
나는건 못느끼지만 빠짐은 정말 줄었어요
그리고 .신기하게도 머리카락이
좀 굵어진느낌이랄까...
흰머리도 좀 더디 나는것 같은 느낌??!!
며칠전 파마하러 갔더니
10년단골 미용실사장님께서
머리카락이 힘이있어졌다하셔서 깜놀했네용 ㅎ
남편이랑 둘이 먹으니 금방 소진...
또 주문하러갑니다
머리가 새로 나지는 않지만
있는건 지켜줍니다 ㅋ
♥♥♥
그리고 제가 요즘 몇달째
팔꿈치 신경 탈골이 있어서 관절약을
복용중인데
보조영양제로 비오틴을 먹으라고 하시더라구요
그래서
이 영양제의 소중함을
다시 한번 느끼고있답니다

평점 :   작성일 : 2018.09.08

약 12일정도? 복용한 후기에요
구매동기는 탈모끼가 좀 심해진거같아서 효과있을까싶어 구매한거구요 꾸준히 먹어봐야 알겠지만 아직은 뭐 ㅋㅋ잘모르겠어요 ~~ 알약크기생각했는데 훨씬 작아요 먹기쉬워요 식사랑 같이 하루 한알복용인듯? 근데 전 그냥 생각날때 하나씩 먹고 있어요

다른분들은 간간히 얼굴에 올라온다는데 전 멀쩡하네요 다행인거같아요 걱정했거든요
사실 탈모같은 경우는 어찌보면 병원 진단 치료와 전용 약물을 복용하고 또 따로 많은 식습관등 관리를 해주는게 그래도 효과있지않을까해요 이거하나만으로도 완치가 된다면 많은 탈모이신분들 이것만 먹고 치료하겠죠.. (슬픔)

저는 그래도 손발톱도 단단해지길 바라고 단백질을 워낙 보충할 일도 없어서 구매했어요 비오틴은 부작용도 거의 없다고 알고있구 과다복용시에도 소변으로 배출된다고 하니 제 몸에만 맞으면 꾸준히 먹을 생각이에요 아직 10일남짓 이니 한통 다 복용하고 또 후기쓸게요 지금까진 그렇게 큰 효과는 보이지않아요 ㅎㅎ 가격은 저렴하니 괜찮아요

평점 :   작성일 : 2018.12.19

탈모나 지루성피부염, 손톱강화에도 좋다해서 구매했는데
여자인 저로써는 비오틴이 여성호르몬과 상극이라해서 아직까진 먹기 무섭네요ㅎㅎ

신랑은 탈모, 저는 지루성피부염과 손톱강화가 필요.
신랑은 알약이 크면 일단 목넘김이 힘들어서 싫어하는데
작은 사이즈라 좋긴했어요.

배송당시 개봉해보니
솜뭉치 가득 들어있네요ㅎㅎ
100개입인데 알갱이가 작다보니
너무 없어보이는;;
용기를 좀 줄여도 될것같은데 말이죠~~

같이 주문한 마린콜라겐 잘먹고있는데
일단 이것먼저 먹어본후 피부상태 봐야겠어요.

비오틴은 그이후 먹어본후 후기 수정할께요.
중고등학교때 트러블에 된통 당했던 30대라 무섭긴하네요ㅎㅎ


-2019.02.18 탈모로 고생하는 신랑이 드디어 먹기 시작했어요:)
몸이피로한지 알맹이커서 안먹던 비타민을 먹으려하길래
비오틴 1알 내밀었더니 엄청작다며 잘 먹네요~~

효과나타나는순간 후기는 또 추가하겠습니다~